顎関節症　噛み合わせ　噛み締め

生きていくうえで必要なことそれは【食べること】です。 口を開ける、噛む時に痛みを伴うとストレスになりますし、そもそも 食べる意欲を失います。そして噛むということは消化を促す際に細かくモノを砕く、消化酵素を分泌する際に必要不可欠です。

• 口を大きく開けられない
• 口の開閉時に違和感
• 口を開けるときに音が鳴る
• 奥歯でしっかりモノを噛めない
• 歯ぎしりを指摘される
• 噛み合わせが悪い
• 噛みしめが強い
• 長期に及ぶ歯科治療・入れ歯
• こめかみが痛い、緊張している
• 頭痛がする

顎関節症（がくかんせつしょう）と診断された方の多くは 2つ以上あてはまります。 ヒトのあごは食事の時はもちろん、緊張や運動時、力を発揮しようと 踏んばる時は数十kgから100kgほどのチカラで嚙み締めて負荷がかかります。
口を開けて指3本を縦に入れることが出来ますか？

• ※入らない
• ※何とか入るが違和感がある
• ※側頭部のあたりに痛みが出る

この場合は注意や対処が必要です。

ここで重要なことは顎関節（がくかんせつ）に問題がある場合と首の上のに 問題がある場合があります。 首の上には身体の中で最も大切なコントロールセンターがあります。 そのすぐ下にある首の骨と顎関節も隣り合わせになっています。 どちらかに問題があると干渉し、もう一方に影響することもあります。 問題がなければそのような状況でもしっかりと開閉し、 可動域（柔軟性）も悪くはありませんが、問題があると 少しの負荷でも影響を及ぼします。 ケガ、ストレス、緊張、嚙み締め、歯ぎしり、顔・アゴを前に突き出す姿勢、 長時間におよぶ口を開けた状態は顎関節に負荷がかかります。